私は少し前までオリゴ糖の存在を知りませんでした。
言葉を聞いたことはなんとなくあっても、効果やどういうものなのかなどは全くわかっておらず、興味も示していませんでした。
それがある時、便秘にいいということを耳にして興味を持つようになりました。
私は昔から便秘になることがよくあり、その改善のためにあらゆる食品を摂取してきました。
オリゴ糖を知って摂取するようになってからは環境が変わりましたね。

▽オリゴ糖についてはコチラ
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こんなに便秘に効果を感じた方法は初めてです。
これからも毎日摂りたいですね。。